Préparation :
– Mettez dans votre mixeur l’avoine avec un verre d’eau
– Vous devez mélanger à fin d’obtenir une substance bien homogène.
– Inclure le reste de l’eau, la cannelle et l’édulcorant que vous désirez (stévia par exemple)
– Ensuite, mettez l’eau au frigo
Commencez au petit-déjeuner avec un verre. Après, vous pouvez la boire avant les repas! Consommez tout au long de la journée.
