L’avoine a plusieurs avantages pour votre santé : Elle réduit le cholestérol et prend soin de notre cœur, elle est purifiante, elle contrôle le sucre, améliore la digestion et pauvre en calories.
L’eau d’avoine à jeun apporte une sensation de rassasiante donc on n’aura pas besoin de manger en grandes quantiité.
Vous aurez besoin de :
– Une tasse de flocons d’avoine
– Un bâton de cannelle
– Deux litres d’eau.
Préparation :
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