Τσάι Γαρίφαλου: Οφέλη για την Υγεία και Σπιτικές Συνταγές 🌿

October 19, 2025 by admin

Συστατικά:

• 1 φλιτζάνι νερό

• 3-5 γαρίφαλα

• Μέλι ή λεμόνι (προαιρετικά)

Εκτέλεση:

1. Βράσε το νερό και πρόσθεσε τα γαρίφαλα.

2. Άφησε να σιγοβράσει 5 λεπτά.

3. Αφαίρεσε από τη φωτιά, σκεπάζοντας, για 10 λεπτά.

4. Σουρώσε και πρόσθεσε μέλι ή λεμόνι αν θέλεις.

Χρήση: Μία κούπα την ημέρα για καλύτερη πέψη και ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

2. Τσάι Γαρίφαλου με Κανέλα και Τζίντζερ (Γρίπη/Κρυολόγημα)

Συστατικά:

• 1 φλιτζάνι νερό

• 3 γαρίφαλα

• 2 cm τζίντζερ

• 1 ξυλάκι κανέλα

• Μέλι και λεμόνι κατά βούληση

Εκτέλεση:

1. Βράσε το νερό με όλα τα συστατικά για 10 λεπτά.

2. Σουρώσε και πρόσθεσε μέλι και λεμόνι.

Χρήση: Δύο φορές την ημέρα για ανακούφιση από συμπτώματα γρίπης.

3. Τσάι Γαρίφαλου με Χαμομήλι (Χαλάρωση και Ύπνος)

Συστατικά:

Συνεχίσττην ε ανάγνωση στην επόμενη σελίδα