Κέικ μήλου και κανέλας με πουρέ φράουλας

Διατροφικά οφέλη:

Τα μήλα είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και βιταμίνης C, προάγοντας την υγεία του πεπτικού συστήματος και την ανοσοποιητική λειτουργία.

Η κανέλα είναι γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της και μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Οι φράουλες είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, υποστηρίζοντας τη συνολική υγεία.

Διατροφικές πληροφορίες:

  • Χορτοφαγικό:  Ναι
  • Χωρίς ξηρούς καρπούς:  Ναι (εκτός αν προστεθούν ξηροί καρποί προαιρετικά)
  • Επιλογή χωρίς γλουτένη:  Χρησιμοποιήστε ζύμη χωρίς γλουτένη.

Διατροφικές Πληροφορίες (ανά μερίδα, με βάση 10 μερίδες):

  • Θερμίδες: 150
  • Πρωτεΐνη: 3 γρ.
  • Λίπος: 5 γρ.
  • Υδατάνθρακες: 25 γρ.
  • Φυτικές ίνες: 2 γρ.
  • Ζάχαρη: 8 γρ.

Αποθήκευση:

  • Φυλάξτε το κέικ που περίσσεψε σε αεροστεγές δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου για έως και 3 ημέρες ή στο ψυγείο για έως και μία εβδομάδα.
  • Για να καταψύξετε, τυλίξτε το καλά σε πλαστική μεμβράνη και αλουμινόχαρτο. Μπορεί να αποθηκευτεί έως και 3 μήνες. Αποψύξτε το στο ψυγείο πριν το σερβίρετε.

Γιατί θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή:

Αυτό το κέικ μήλου-κανέλας με πουρέ φράουλας δεν είναι μόνο μια απόλαυση για τους γευστικούς σας κάλυκες, αλλά και μια γιορτή για τα μάτια! Ο συνδυασμός φρέσκων μήλων, αρωματικής κανέλας και γλυκού πουρέ φράουλας το καθιστά ένα ευέλικτο επιδόρπιο που μπορείτε να απολαύσετε όλο το χρόνο. Επιπλέον, είναι εύκολο στην παρασκευή του, επιτρέποντάς σας να περνάτε περισσότερο χρόνο απολαμβάνοντας το με την οικογένεια και τους φίλους σας.

Σύναψη:

Συνεχίσττην ε ανάγνωση στην επόμενη σελίδα

Leave a Comment