🟢 Τσουκνίδα (Urtica dioica): Το «θαυματουργό» φυτό για την υγεία σας 🌿
Εισαγωγή
Η τσουκνίδα δεν είναι απλά ένα ζιζάνιο· είναι ένα από τα πιο ισχυρά φαρμακευτικά φυτά της φύσης. Από την αρχαιότητα χρησιμοποιείται στην Ελλάδα και σε άλλους πολιτισμούς για την αποτοξίνωση του οργανισμού, την ενίσχυση του αίματος και την πρόληψη πολλών ασθενειών.
🔹 Διατροφική αξία
-
Βιταμίνες: A, C, K και σύμπλεγμα Β
-
Μέταλλα: σίδηρος, μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο
-
Αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή
🔹 Κύρια Οφέλη
-
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
-
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
-
Βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης
-
Δρα ως φυσικό αντιφλεγμονώδες
-
Καθαρίζει το συκώτι και τα νεφρά
-
Καταπολεμά την αναιμία χάρη στον σίδηρο
-
Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
